Articole "Cesar Bitlan"

Principiile slabitului sanatos

Slabitul se numara printre cele mai des intalnite rezolutii la inceput de an. Daca si tu ti-ai propus ca obiectiv pentru 2016 sa scapi de kilogramele in plus, alege o metoda sanatoasa, care sa nu-ti p [..]

De ce sa depozitezi alimentele in sticla si nu in plastic

In afara catorva dezavantaje minore, precum diferenta de greutate, fragilitatea si riscul de taiere la contactul cu materialul spart, voi enumara mai jos avantajele de care ai parte atunci cand substi [..]

Grasimile bune care nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta

Majoritatea persoanelor care incep un program de slabit inca au convingerea ca reductia grasimilor din alimentatie reprezinta cheia catre arderea depunerilor existente, fapt total gresit. Principala p [..]

Cu ce inlocuim zaharul? 6 idei

De ce? Pentru ca zaharul este, stiintific dovedit, responsabil de obezitate, afectiuni cardiovasculare, diabet sau chiar cancer. Nu are rost sa dezbatem pe larg cat de nociv este zaharul, este evident [..]

Top 7 scuze penibile ca sa nu facem sport

Scuzele pe care le folosim pentru a nu face miscare sunt dintre cele mai diverse: de la "nu am timp" la "nu am bani" sau "nu stiu de unde sa incep". Iti prezint mai jos cateva contraargumente! [..]

Antrenament individual sau de grup?

Orice individ se deosebeste de restul prin scopul personal pe care il urmeaza. Este foarte important ca atunci cand incepi sa depui eforturi pentru a atinge un anumit scop sa vizualizezi si sa planifi [..]

Cantitatea sau calitatea? Ce este mai important cand vrem sa slabim?

Cand vine vorba despre slabit, auzim in jurul nostru zeci de persoane cu experiente de toate tipurile. Am sa-ti impartasesc in acest articol cateva principii ce te vor ajuta sa intelegi cum poti pastr [..]

Expertul Acasa.ro, Cesar Bitlan, personal trainer

Motivatia ce se naste in interiorul nostru ne conduce pe cele mai lungi si productive drumuri. Cand vine vorba despre forma fizica, aceasta motivatie apare in cele mai multe cazuri dupa inceputuri gr [..]

8 rezultate gasite

Contacteaza-ne

Cauta-ti perechea

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.