Sanatate

#remedii indigestie #masa de sarbatori #remedii antimahmureala

Expertul Acasa.ro, dr Ruxandra Constantina: Remedii antimahmureala si contra indigestiei

Dupa atatea abuzuri culinare si alcoolice, organismul are de suferit, digestia este dificila, apar balonari, greata, arusri stomacale, constipatie; ficatul a fost suprasolicitat si apare o stare de oboseala, dureri cap, ameteli.

Ce este de facut?

  • beti cat mai multa apa plata, eventual cu suc de lamaie, portocale, grapefruit si miere;
  • consumati 3-4 cani de ceai verde, alb, infuzii de menta, musetel, ghimbir, care ajuta la hidratare si detoxifiere ;
  • consumati supe si ciorbe de legume, acrite cu bors sau lamaie;
  • consumati fructe bogate in antioxidanti si vitamine-banane, struguri, acai, papaya, rodii, fructe padure, pepene, mere;  fructe oleaginoase - mango, avocado; fructe deshidratate
  • administrati-va 3-4 zile produse ce contin enzime digestive pentru normalizarea digestiei, vitamine (complexul B, vitamina C) si minerale, ghimbir, gingseng;
  • produsele stupului sunt deosebit de utile: miere, polen, laptisor matca
  • consumati suc de orz verde
  • consumati suc varza, cartof, morcov, care sunt alcaline si scad aciditatea gastrica crescuta
  • zeama de varza, muraturile si sucul de rosii favorizeaza eliminarea alcoolului din sange. De asemenea, pentru anihilarea rapida a efectelor neplacute ce insotesc un consum exagerat de alcool, urmatoarele ceaiuri sunt recomandate: ceai verde, alb, rosu - doua-trei cani pe zi, indulcite cu miere; ceai de sunatoare, de galbenele, de menta, de cimbru, de busuioc, de ghimbir, de afin, de coada-soricelului, indulcite cu miere si cu adaos de zeama de lamaie;
  • pentru a ajuta la detoxifierea si regenerarea ficatului, luati extracte naturale de armurariu in asociere cu glutation, seleniu, menta, ghimbir, schizandra, anghinare, rostopasca, papadie, N-Acetil-Cisteina, topinambur , vitamina C.
  • faceti cat mai multa miscare in aer liber.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  
  •   comentarii
Dr Ruxandra Constantina

Vrei sa primesti pe e-mail articole de la acest expert?

Aboneaza-te

Contacteaza-ne

Cauta-ti perechea