Sanatate

#oboseala #masaj de relaxare #eliminarea toxinelor #uleiuri masaj #creme masaj

Expertul Acasa.ro, Radu Buculea, kinetoterapeut: Beneficiile masajului de relaxare

Masajul are doua efecte principale: sa stimuleze si sa calmeze. Dupa o sedinta de masaj, o persoana poate sa se simta vioaie, energica sau dimpotriva, sa se simta relaxata si somnoroasa.

Masajul de relaxare este un masaj general, al intregului corp, care are ca scop eliminarea rapida a oboselii, relaxarea musculara si generarea unei stari de bine. Este extrem de eficient in cazul starilor de oboseala accentuate, ajutand la relaxarea si tonifiere musculara, precum si la relaxarea sistemului nervos si hormonal.

Masajul de relaxare este indicat a se face cel putin o data pe saptamana si are ca scop mentinerea organismului intr-o functionalitate perfecta.

Masajul de relaxare nu este unul brutal sau dureros, asa ca va veti putea simti corpul "plutind”. Se efectueaza de regula cu uleiuri sau creme parfumate, care stimuleaza starea de bine si relaxare, conform aromaterapiei.

Sursa foto: masajdezi.ro

Tehnica este de aplicare a unor manevre si procedee specifice, de la simpla mangaiere la batere, scuturare, presare etc. Organismul reactioneaza prin multiple si complexe mecanisme la fiecare atingere mai mult sau mai putin profunda a mainii. Rezultatele sunt variate, in functie de tipul manevrelor folosite.

Efectele masajului de relaxare:
  • faciliteaza relaxarea si tonifiere musculara;
  • faciliteaza relaxarea sistemului nervos si hormonal;
  • faciliteaza eliminarea mai rapida toxinelor din organism;
  • faciliteaza regenerarea tesuturilor.

Contraindicatiile masajului de relaxare:

  • fragilitate vasculara;
  • stari patologice insotite de alterarea starii generale cu febra mare, agitatie;
  • afectiuni cutanate care se pot agrava in timpul masajului;
  • accidente vasculare recente;
  • perioada de menstruatie
  • cancer sau alte afectiuni grave

Date de contact:

Radu Stefan Buculea

Kinetoterapeut

Instructor Fitness

Tehnician Maseur

E-mail: radubuculea@yahoo.com

Webradubuculea.com

  •   2013-05-30
  •  
  •   comentarii
Radu Buculea

Articol scris de

Radu Buculea

Vezi toate articolele

Date de contact

Vrei sa primesti pe e-mail articole de la acest expert?

Aboneaza-te

Articole din sanatate

Contacteaza-ne

Cauta-ti perechea

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Afla mai multe detalii