Sanatate

#exercitii #muschi #kinetoterapie #disconfort #rotatie #torticolis #spasme

Expertul Acasa.ro, kinetoterapeut Radu Stefan Buculea: In ce consta tratamentul torticolisului

Torticolisul reprezinta o contractura dureroasa involuntara a muschiului sternocleidomastoidian (unilaterala), insotita de o inclinare a capului de o parte, ceea ce limiteaza miscarile de rotatie ale gatului, impiedica mentinerea capului in pozitie neutra si creeaza un disconfort atat fizic, cat si psihic. In general apar spasme intermitente ale musculaturii gatului.

Cauzele aparitiei torticolisului:

  • o miscare brusca si gresita a gatului;
  • o pozitie neconfortabila in timpul somnului;
  • malformatii congenitale;
  • traumatisme provocate in timpul nasterii;
  • infectii (ortopedice sau neurologice)

Tipuri de torticolis:

  • torticolis congenital este reprezentat de o dezvoltare insuficienta a fatului (muschiul sternocleidomastoidian de o parte este mai scurt decat muschiul de partea opusa) sau de adoptarea unei pozitii incorecte, nefavorabile, in perioada intrauterina;
  • torticolis obisnuit (banal) apare dupa o miscare fortata si brutala a gatului; este cea mai frecventa forma de torticolis si apare in general in urma mentinerii unei pozitii prelungite si defectuoase in timpul somnului;
  • torticolis spasmodic este o distonie (boala in decursul careia contracturile provoaca pozitii anormale ale corpului); etiologic nu este cunoscuta cauza aparitiei si sunt observate dureri si redori la nivelul gatului;
  • torticolis simptomatic apare in urma unor leziuni ortopedice sau neurologice ale coloanei vertebrale cervicale prin care sunt afectati si muschii gatului. Programul de recuperare pentru aceasta afectiune este stabilit in functie de varsta pacientului, tipul de torticolis si gravitatea lui (forma usoara sau severa).

In cazul torticolisului congenital, programul kinetic va cuprinde tehnici de relaxare/intindere a muschilor scurtati (streching si masaj), kinesiotaping (tratament cu benzi elastice terapeutice). Se pot inregistra progrese importante atunci cand tratamentul este aplicat precoce, inca din primele 3 luni de viata.

Programul de recuperare in cazul torticolisului dobandit (spasmotic, simptomatic sau obisnuit) va fi individualizat si in functie de cauzele care au generat aparitia sa si va include:

  • fizioterapie: termoterapie;
  • hidrokinetotermoterapie
  • kinetoterapie

Acestea vor fi asociate cu exercitii corective pe marginea bazinului:

1. Din asezat, intoareceri ale capului spre partea bolnava si inclinari spre partea sanatoasa;

2. Din asezat, extensii ale capului;

3. Din asezat, miscari semicirculare ale capului executate in plan posterior;

4. Din asezat, cu un baston la spate diagonal apucat, cu o mana mai sus si cealalta mai jos, inclinari si arcuiri de trunchi si de cap spre partea sanatoasa, alternativ cu intoarceri si arcuiri ale segmentelor spre partea bolnava;

5. Din asezat, cu un cordon elastic la spate diagonal apucat, cu mana de partea afectata mai jos si cu cealalta mai sus, intinderi ale muschiului extensor, capul si gatul fiind redresate in pozitia corecta.

Exercitii corective in apa de adancime medie:

1. Din stand departat, cu mainile pe solduri, fandari laterale spre partea bolnava, simultan cu inclinari ale capului si trunchiului spre partea sanatoasa;

2. Din stand departat, fandari spre partea sanatoasa, simultan cu intoarceri ale capului in partea bolnava;

3. Din stand departat, cu mana de partea bolnava pe crestet, cealalta pe sold, fandari laterale cu inclinari ale capului si trunchiului spre partea sanatoasa;

4. Din stand, cu spatele la scara fixa cu mainile apucat de o sipca deasupra umerilor, extensii de trunchi si cap, simultan cu intoarcerea capului in partea bolnava;

5. Mers pe varfuri cu mainile pe solduri cu capul inclinat spre partea sanatoasa si rasucit spre partea bolnava;

6. Mers cu inclinari si arcuiri ale capului, gatului si trunchiului spre partea sanatoasa;

7. Mers cu intoarceri ale capului, gatului si trunchiului spre partea afectata.

Exercitii corective in apa de adancime mare:

1. Din plutire pe piept, la scara fixa si sprijinul mainilor apropiate pe o sipca, miscari de forfecare a picioarelor pe vericala cu intoarcerea capului pentru inspiratie spre partea bolnava;

2. Din plutire pe piept cu sprijinul mainilor pe scara fixa, miscari de picioare specifice procedeului bras cu inspiratie dupa fiecare miscare prin extensia pronuntata a capului;

3. Din pluta pe spate cu bratul de partea sanatoasa sus si cel de partea bolnava jos, miscari de forfecare pe verticala cu o pluta tinuta in regiunea lombara.

4. Inot spate cu capul inclinat spre partea sanatoasa.

Program de kinetoterapie

1. Din culcat pe spate, impingerea unei mingi medicinale cu capul spre partea sanatoasa.

2. Din culcat pe spate, bratul de pe partea sanatoasa sus, se executa tarare spre partea sanatoasa.

3. Din culcat pe burta, cu bratele intinse sus si cu un baston in maini, se executa extensia trunchiului cu rotire pe partea afectata.

4. Din culcat lateral, pe partea sanatoasa, cu capul inafara suprafetei de sprijin, se mentite pozitia cateva secunde.

5. Din culcat lateral, pe partea afectata, se executa indoirea laterala a capului spre partea sanatoasa.

Date de contact:

Radu Stefan Buculea
Kinetoterapeut
  •   2013-03-13
  •  
  •   comentarii
Radu Buculea

Articol scris de

Radu Buculea

Vezi toate articolele

Date de contact

Vrei sa primesti pe e-mail articole de la acest expert?

Aboneaza-te

Articole din sanatate

Contacteaza-ne

Citeste pe divahair.ro

Cauta-ti perechea

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Afla mai multe detalii