Sanatate

#retentie de apa #picioare umflate #cauza picioare umflate

Expertul Acasa.ro, Elisabeta Ratiu: Trucuri eficiente in cazul picioarelor umflate si retentiei de apa in sezonul rece!

Chiar daca a sosit sezonul rece, dara te confrunti cu problema picioarelor umflate, grele si cu retentia de apa, atunci cu siguranta resimti aceste probleme in orice anotimp. Asadar noi iti venim in ajutor cu mici trucuri si sfaturi care sigur vor da roade!

Care sunt cauzele acestor simptome?

Pe primul loc este ereditatea, ca in cazul majoritatii fenomenelor fiziologice,apoi influenta hormonilor feminini poate modifica sistemul venos, mersul pe jos, statul in picioare sau in pozitia asezat, pentru o perioada indelungata, excesul de greutate agraveaza aceasta situatie, deoarece piciorele sustin intreg corpul si sa nu uitam de factorii externi precum: sedentarismul, fumatul, stresul, surmenajul, umiditatea, efortul fizic intens, imbracamintea prea stramta, tocurile inalte sunt factori care agraveaza aceasta situatie.

Pe langa identificarea cauzelor si incercarea de a remedia aceste situatii, daca este posibil, iti oferim cateva sfaturi dietetice de urmat:

  • acizii grasi polinesaturati, continuti mai ales in uleiurile si margarina de floarea-soarelui, porumb si samburi de struguri (consumate in stare cruda), prezinta un avantaj incontestabil, avand in vedere rolul lor in mentinerea integritatii membranelor vaselor sangvine si a unei bune functionari a acestora;
  • apa, care combate in mod activ edemele si implicit procesul de retinere, permitand regenerarea intracelulara si favorizand eliminarea renala;
  • fibrele continute de legumele proaspete si fructele care imbunatatesc tranzitul intestinal prevenind astfel constipatia, deseori considerata responsabila pentru un blocaj in circulatia sangvina la nivelul bazinului;
  • vitamina E, prezenta in cantitati importante in germenii de grau si in drojdia dietetica, intensifica activitatea vaselor sangvine capilare, prevenind deteriorarea acestora; aceasta este un puternic antioxidant care ne protejeaza pielea impotriva agresiunilor exterioare, fapt care duce la atenuarea efectului de ,,trosnire” a membrelor inferioare, cauzat de dificultatile circulatorii;
  • reducerea consumului de sare si al produselor care contin sare multa care favorizeaza retinerea apei, putand astfel agrava senzatia de picioare grele;
  • reducerea consumului de stimulente precum cafea, ceai si mai ales alcool trebuie limitat.

Pe langa cele mentionate mai sus Centrul de Slabire BettyBlue Unirii iti recomanda de 2 ori pe saptamana efectuarea sedintelor de presodren slim, care dureaza 30 sau 60minute si care te vor ajuta sa eliberezi apa retinuta in tesuturi, sa iti simti picioarele usoare si sa previi ulterior aceste probleme.

De asemenea procedura de presodren slim pe langa presodrenaj ajuta la tonifierea musculaturii si a pielii si ajuta la eliminarea toxinelor din organism, mai ales ca este prevazuta cu termocuverta cu infrarosii care va accelera toate functiile organismului.

PROMOTIE decembrie 2017:

3 sedinte PRESODREN SLIM + 1 sedinta GRATUITA 60min- 249lei

6 sedinte PRESODREN SLIM + 2 sedinte GRATUITE 60 min – 399lei

3 sedinte PRESODREN SLIM 30min + 1 sedinta GRATUITA - 149lei

6 sedinte PRESODREN SLIM + 2 sedinte GRATUITE 30 min – 249lei

Sursa foto: Livestrong.com

  •   2017-12-07
  •  
  •   comentarii
Elisabeta Ratiu

Articol scris de

Elisabeta Ratiu

BettyBlue Unirii: Piata Unirii - Strada Stelea Spatarul nr. 3A, etaj 1, Sector 3, Bucuresti

Vezi toate articolele

Date de contact

0727 767 008

bettybluesalon@yahoo.com

https://www.facebook.com/bettyblue.centruslabire?ref=br_rs

Vrei sa primesti pe e-mail articole de la acest expert?

Aboneaza-te

Articole din sanatate

Contacteaza-ne

Cauta-ti perechea

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Afla mai multe detalii