- Pagina anterioara
- Pagina 1 din 5
- Urmatoarea pagina
1. Cereale
Cerealele elibereaza zaharul intr-un ritm lent, asadar iti va conferi un nivel constant de energie. In acelasi timp, este o sursa bogata de vitamine B care ajuta la mai buna functionare a splinei, care este bateria ta de energie. Recomandari: masa de dimineata sa contina cereale si un bol de lapte degresat.
- Pagina anterioara
- Pagina 1 din 5
- Urmatoarea pagina