Sanatate

#dieta anticelulita #ceai menta #paste #supa legume #ceaiuri anticelulita #ceai portocala #dieta paste

Expertul Acasa.ro, Elisabeta Ratiu: Dieta anticelulita pe baza de ceaiuri si paste

Un rol important in dieta anticelulita o au ceaiurile. De ce? Ceaiul ajuta la eliminarea toxinelor din tesuturi si stopeaza retinerea apei in organism. Grasimile vor fi, de asemenea, indepartate.

O dieta anticelulita trebuie sa contina un program bine stabilit, un regim alimentar strict, care trebuie respectat, astfel incat dieta sa dea rezultate. Iata cateva sfaturi si idei care te pot ajuta:

Micul dejun

  • o portie mica de cereale musli si 250 ml iaurt degresat (obligatoriu),
  • un suc de fructe proaspat, branza de vaci (tot degresata), paine integrala.
  • un mar, morvov, castravete

Pranz 

Cu toate ca pastele nu sunt recomandate intr-o dieta, in cazul acesta, ele sunt binevenite. Iti prezint cateva retete de paste ce iti vor da senzatie de satietate, ajutandu-te astfel sa nu mai stai cu gandul la mancare.

Salata Roma

Ingrediente:

  • 50 g paste
  • 1 ardei gras,
  • 1 ou fiert,
  • ceapa si salata verde
  • o lingura de mustar
  • o lingura otet de mere, o lingura de ulei de masline
  • piper si sare.

Cum se prepara:

Se fierb pastele in apa, la care adaugi putina sare, dupa care le scurgi. Taie apoi felii subtiri restul ingredientelor: ardeiul, oul, ceapa si salata. Pentru sos, amesteci otetul cu mustarul, dupa care adaugi uleiul, sarea si piperul, pe care il adaugi peste salata.

 

Paste cu pui

Ingrediente:

  • 100 g paste
  • 1 piept de pui
  • ulei de masline
  • doua rosii
  • 2-3 catei de usturoi
  • o legatura de patrunjel
  • 100 ml supa de pui.

Cum se prepara:

Intai, este indicat sa frigi carnea de pui si o dai la o parte cand este aproape gata (o tai cubulete), fierbi pastele, tai rosiile si usturoiul in bucati mici. Usturoiul se caleste pana devine auriu. Adaugi supa de pui impreuna cu rosiile, la foc mic, timp de 2 minute, pana incep sa fiarba. Pui puiul si mai lasi sa fiarba jumatate de minut. Atentie! Trebuie sa amesteci incontinuu. Adaugi pastele si, pentru aroma, presari patrunjelul.

Cina: supa de legume

Ingrediente:

  • o telina
  • un cartof
  • un pastarnac
  • doi morcovi
  • o ceapa.

Cum se prepara:

Fierbi legumele taiate cubulete, cu exceptia cepei. Condimentezi cu sare si piper.

Ceaiuri pentru dieta anticelulita

  • Ceai de menta, care, baut de cel putin trei ori pe zi, ajuta la refacerea tesuturilor.
  • Ceaiul verde, care, baut dupa micul dejun si pranz, ofera organismului energie si o stare de bine.
  • Ceaiul de portocale, care, baut inainte de culcare, potoleste foamea. Daca il cumperi din comert, ai grija sa nu contina ceai verde sau negru. Iti poate alunga somnul!

Alaturi de aceasta dieta lejera anticelulita pe baza de ceaiuri, noi iti recomandam de doua-trei ori pe saptamana impachetari cu ceai verde, care ajuta la distrugerea nodulilor celulitici din profunzime, eliminand apa in exces retinuta in tesuturi si ajutand semnificativ la arderea grasimilor. Daca ai un grad mai avansat de celulita, ceea ce putem determina impreuna la consultatia gratuita de care beneficiaza toate clientele noastre, masajul anticelulita va face minuni, fiind un tratament cu multe alte beneficii in afara de combaterea si eliminarea celulitei!

Pachetul cu 10 impachetari cu ceai verde 50 minute/sedinta costa 249 RON.

Pachetul cu 10 sedinte masaj anticelulita 50 minute/sedinta costa 249 RON.

Elisabeta Ratiu

Consultant tratamente corporale Centrul de Slabire BettyBlue

Adresa: Piata Unirii, Str. Baia de Fier 10, Bucuresti

Telefon: 0727.76.70.08; 021-314.19.25 

Web: bettyblue.ro

E-mail: bettybluesalon@yahoo.com, office@bettyblue.ro

  •   2014-01-18
  •  
  •   comentarii
Elisabeta Ratiu

Articol scris de

Elisabeta Ratiu

BettyBlue Unirii: Piata Unirii - Strada Stelea Spatarul nr. 3A, etaj 1, Sector 3, Bucuresti

Vezi toate articolele

Date de contact

0727 767 008

bettybluesalon@yahoo.com

https://www.facebook.com/bettyblue.centruslabire?ref=br_rs

Vrei sa primesti pe e-mail articole de la acest expert?

Aboneaza-te

Articole din sanatate

Contacteaza-ne

Cauta-ti perechea

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Afla mai multe detalii