Sanatate

#infectii respiratorii #ceai #remedii #alergii #extract #tinctura #afectiuni toamna

Expertul Acasa.ro, dr. Ruxandra Constantina: Remedii naturale contra afectiunilor de sezon

Toamna este un anotimp caracterizat prin schimbari (uneori bruste) de temperatura si de presiune atmosferica, de aparitia ploilor, a vantului, de micsorarea perioadei de expunere la lumina, iar organismului nostru ii trebuie o perioada de adaptare pentru a face fata noilor conditii atmosferice.

Primul lucru pe care trebuie sa-l facem pentru a ne proteja de afectiunile de sezon consta in modificarea dietei. Alimentatia potrivita acestui sezon trebuie sa includa legumele, fructele si verdeturile proaspete puse la dispozitia noastra de aceasta toamna bogata, o sursa valoroasa de vitamine, minerale, enzime, antioxidanti naturali care ne asigura o imunitate crescuta. Recomandat este consumul de peste (bogat in acizii grasi Omega 3 cu efecte antiinflamatorii), iaurt, lapte batut, kefir si sana (produc o microflora probiotica ce confera un efect de protectie impotriva bolilor infectioase si ajuta la mentinerea imunitatii), fructe si legume oleaginoase (nuci, arahide, alune de padure, caju, seminte de in, de susan, de florea-soarelui, de kia), bogate in grasimi sanatoase si vitamina E.

Sa nu uitam sa ne asiguram o hidratare corespunzatoare, inclusiv cu ceai verde, ceai alb, ceai de soc, ceai de ghimbir, care imbunatatesc circulatia, inlatura senzatia de frig, cresc tonusul fizic si psihic, alunga melancolia si depresia.

Siropurile naturale de macese, coacaz-negru, afine, catina stimuleaza imunitatea naturala, vitaminizeaza si revigoreaza. De asemenea, previn infectiile specifice sezonului.

Exista o serie de afectiuni care pot fi declansate sau agravate aceasta perioada.

1. Infectiile respiratorii: gripa, guturai, bronsite, crize astm bronsic, pneumonie

Este foarte important ca, incepand cu luna septembrie, sa efectuam o cura de stimulare a imunitatii nespecifice a organismului prin mijloace naturale:
 „vaccinare naturala” (cu plante, produse hemopatice, produse apicole, gemoterapie):

  • preparate de echinaceea (sub forma de ceai, tinctura, sirop pentru copii, capsule), adminstrate in general 10-30 zile, in doze corespunzatoare varstei;
  • ulei de chimen negru sau capsule cu ulei de chimen negru (pentru copii si adulti);
  • ceai din muguride  plop, muguri de brad si de pin, iarba neagra, cimbru, busuioc, patlagina;
  • vaccin homeopat;
  • preparat homeopat ce contine autolizat filtrat de ficat si inima de Anas Barbariae (rata salbatica). Se administreaza preventiv: cate o doza pe saptamana in perioada sezonului rece;
  • extracte gemoterapice (ce pot fi administrate chiar de la varsta de sugar) din muguri de coacaz negru, mladite maces, muguri brad, muguri catina rosie, in cure periodice de doua-trei luni;
  • ulei esential de cuisoare, scortisoara, lamaie, eucalipt, cimbru (in adminstrare interna si prin aromoterapie, inhalatii, aerosoli);
  • propolis, sub forma de tinctura, comprimate, baton;
  • extract de astragalus

2. Afectiuni alergice

Fenomele alergice (rinite alergice, crize de astm bronsic) sub declansate in aceasta perioada de frig, de polenul ruginei (sau pipirig), de mucegai (favorizat de umiditate si lipsa soarelui), de acarienii din praful de acasa sau din scoli, de praful de creta.
Sunt utile preparatele gemoterapice din muguri de coacaz negru, mladite de maces, muguri de calin, muguri de carpen. Sunt recomandate si extractele de urzica, brusture, trei-frati-patati, coada-soricelului, mesteacan, lemn-dulce.

3. Infectiile genito-urinare

Temperaturile scazute, umiditatea crescuta (de multe ori asociate cu o imbracaminte necorespunzatoare) favorizeaza aparitia cistitelor si anexitelor. Pentru prevenirea acestor afectiuni, este bine sa ne imbracam corespunzator, sa ne hidratam cu ceaiuri din plante cu rol antiseptic si antiinflamator (coada-soricelului, coada-calului, afin, merisor, strugurii ursului, fructe ienupar, muguri plop, frunze mesteacan). In cazul declansarii bolii, alaturi de tratamentul alopat, putem efectua o cura de doua luni cu gemoterapie cu extract din muguri de iarba neagra si de merisor in asociere cu tinctura de propolis.

4. Bolile reumatice

Aceste afectiuni sunt meteorosensibile, cu exacerbarea simptomelor (dureri, limitarea flexibilitatii articulatiilor) la schimbari de temperatura si presiune atmosferica.
Alaturi de tratamentul alopat (cu antialgice si antiinflamatorii care au actiune rapida si puternica, dar nu se pot administra pe perioade lungi de timp deoarece au efecte adverse - iritatie gastrica, retentie apa, pot favoriza hemoragii) putem urma un tratament naturist cu extract de gheara-diavolului, scoarta salcie, gheara-matei, cretusca, funze mesteacan, radacina de lemn dulce in combinatie cu masaje cu unguente naturale (arnica, gheara-diavolului, untul-pamantului, sunatoare, extract ardei iute, tataneasa) si reflexoterapie. Se pot face si terapie cu infrarosii si cromoterapie.

5. Afectiunile cardiace si vasculare

Pot fi agravate de timpul rece, de aceea este foarte important ca persoanele cu probleme cardiovasculare sa urmeze tratamentul alopat prescris, sa evite expunerea prelungita la frig si sa urmeze in paralel un tratament cu tonicardiace, vasodilatatoare. Se recomanda: paducel, talpa-gastei, valeriana, roinita, gingko biloba, maces, sulfina, hibiscus, extract de usturoi, extract de frunze de maslin.

6. Afectiuni digestive

Venirea toamnei declanseaza la persoanele sensibile exacerbarea simptomatologiei digestive legata de o hiperaciditate gastrica (dureri sau arsuri in capul pieptului, balonari, regurgitatii acide, sughit, senzatie de greata). Foarte utile sunt terapiile cu galbenele, salcam, patlagina, lemn-dulce, musetel, sunatoare, isop (Hyssopi herba), roinita, sub forma de ceaiuri compuse sau capsule. Se poate utiliza si ulei catina, sunatoare, galbenele, cu rol analgezic si cicatrizant al mucoasei gastroduodenale.

7. Depresia

Odata cu scaderea numarului de ore in care beneficiem de lumina binefacatoare a soarelui si stresul suplimentar la care este supus organismul din cauza schimbarilor atmosferice, exista o tendinta mai accentuata spre depresie, in special la persoanele predispuse.

O planta cu proprietati antidepresive puternice si eficacitate dobandita este sunatoarea, care se poate adminstra sub forma de ceai, tinctura sau capsule.
In plus, pentru eliminarea stresului, imbunatatirea starii psihice si mentinerea starii de buna dispozitie mai pot fi administrate preparate de lavanda, rhodiola rosea, ginseng, suc noni, extract de drojdie, polen, laptisor matca. Utile sunt si uleiurile aromatice (ulei sunatoare, lavanda, de lemon, de bergamota, de maghiran), cateva picaturi adaugate in lampa de aromoterapie, in apa de baie sau in uleiul de masaj.

Dr Ruxandra Constantina

medic specialist medicina familie, competenta apifitoterapie, biorezonanta, iridologie

Cabinet consultanta naturopata: drconstantinaruxandra.ro
Telefon: 0733.299.355.
med-as.ro

Telefon: 0219232
 

  •   2013-09-24
  •  
  •   comentarii
Ruxandra Constantina

Articol scris de

Ruxandra Constantina

Vezi toate articolele

Date de contact

Vrei sa primesti pe e-mail articole de la acest expert?

Aboneaza-te

Articole din sanatate

Contacteaza-ne

Cauta-ti perechea

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Afla mai multe detalii