Sanatate

#tratament #boli #preventie #factori de risc #expert acasa.ro #ateroscleroza

Expertul Acasa.ro, dr. Ruxandra Constantina: Ateroscleroza - factori de risc, preventie si tratament

Ateroscleroza (ATS) reprezinta o afectiune cronica a arterelor-procesul de depunere a placilor de aterom (formate din lipide si calciu, in jurul carora se depune un tesut fibros) la nivelul arterelor. Acestea duc la ingrosarea peretelui si la pierderea elasticitatii arteriale cu ingustarea calibrului vasului sanguin. In timp, se produc obstructii partiale sau ocluzia totala a vasului afectat.

Simptomatologia este variata, in functie de teritoriul irigat de artera afectata:

  • la nivel coronarian: dureri cardiace, respiratie dificila, scaderea capacitatii la efort;
  • la nivel cerebral: deficite neurologice;
  • boala vasculara periferica: claudicatie intermitenta, paloare si parestezii, ulceratii si infectii al nivelul extremitatilor;
  • afectarea altor organe interne (rinichi).


ATS debuteaza inca din copilarie, deci adoptarea unui stil de viata sanatos si a unei alimentatii corespunzatoare sunt importante inca de la cele mai fragede varste.

Factori de risc:

  • alimentatia bogata in grasimi animale saturate (cu cresterea trigliceridelor si a LDL si scaderea HDL);
  • fumatul;
  • alcoolismul;
  • hipertensiunea arteriala;
  • diabetul zaharat;
  • obezitatea (circumferinta abdomenului mai mare de 102 cm la barbati si 88 cm la femei reprezinta un factor de risc major pentru boala cardiovasculara);
  • sedentarismul;
  • stresul;
  • ereditatea, sexul masculin, varsta (in general simptomele apar in jurul varstei de 40 ani);
  • hipotiroidia manifesta.


ATS sta la baza aparitiei majoritatii bolilor cardiovasculare-aritmii, cardiopatie ischemica, angina pectorala, infarct miocardic, accident vascular cerebral ischemic, arteriopatii obliterante periferice renala.

Preventie:

  • alimentatie sanatoasa, saraca in grasimi animale si dulciuri;
  • renuntarea la fumat;
  • combaterea sedentarismului, cu activitate fizica regulate si moderata, adaptata in functie de varsta si afectiuni asociate;
  • mentinerea unei greutati in limite normale;
  • mentinerea in limite normale ale valorilor colesterolului si trigliceridelor sanguine;
  • tratamentul corect al eventualelor afectiuni (diabet, HTA)
  • evitarea stresului


Alimentatie sanatoasa pentru prevenirea aparitiei aterosclerozei:
 

Se va evita consumul de:

  • grasimi saturate si hidrogenate (carne grasa, exces de unt, smantana, branza grasa, carne rosie, margarina, alimente procesate);
  • zahar, produse de cofetarie si de patiserie din comert, precum si consumul de bauturi dulci sintetice.
     

Se pot consuma:

  • salate proaspete, asortate cu legume si verdeturi precum: rosii, ardei gras, castravete, morcov, salata verde, spanac, varza, patrunjel, marar;
  • legume crucifere: broccoli, varza bruxelles, conopida;
  • ulei bio presat la rece, precum: ulei de masline, ulei din seminte de in sau ulei din samburi de struguri(insa cu moderatie);
  • ceapa, usturoi, praz, ghimbir ;
  • suc de lamaie cu miere;
  • fructe proaspete: fructe de padure, citrice, rodie, papaya;
  • seminte si fructe oleaginoase: seminte de in, de susan, de dovleac, nuci, arahide, migdale, caju;
  • fructe uscate: prune, smochine, merisor, stafide, goji;
  • suc rosii proaspat preparat in casa.


Terapia cu plante si produse apicole, bogata in vitamine, minerale, antioxidanti, poate fi utilizata cu succes:

  • infuzie de paducel, de anghinare;
  • macerat la rece de vasc;
  • ceai, suc proaspat sau sirop presat la rece de catina, afine, macese;
  • ulei catina;
  • coenzima Q10;
  • extract de alge: chlorella, spirulina;
  • extract sau suc de orz verde;
  • ceai verde;
  • ceai, tinctura sau capsule cu ginkgo biloba;
  • ceai sau capsule cu ginseng;
  • produse apicole: polen, pastura, miere, propolis, laptisor de matca;
  • suc de noni;
  • ceai sau capsule cu rozmarin;
  • extract de ghimbir, curcumina, licopen, luteina, armurariu;
  • extract de ciuperci asiatice (ganoderma, astragalus, cordyceps, etc);
  • capsule cu resveratrol.
     

Gemoterapia cu extract din mladite de maslin, muguri de artar, mladite de paducel, mladite de vasc, muguri de liliac, efectuata in cure periodice de 2-3 luni, la indicatiile unui medic afitoterapeut, este deosebit de valoroasa in preventie si limitarea extinderii procesului aterosclerotic si aparitia complicatiilor.


Dr Ruxandra Constantina

medic specialist medicina familie, competenta apifitoterapie, biorezonanta, iridologie

Cabinet consultanta naturopata: drconstantinaruxandra.ro
Telefon: 0733.299.355.
med-as.ro

Telefon: 0219232

  •   2013-08-06
  •  
  •   comentarii
Ruxandra Constantina

Articol scris de

Ruxandra Constantina

Vezi toate articolele

Date de contact

Vrei sa primesti pe e-mail articole de la acest expert?

Aboneaza-te

Articole din sanatate

Contacteaza-ne

Citeste pe divahair.ro

Cauta-ti perechea

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Afla mai multe detalii