De asemenea este bine sa consume siropuri si sucuri naturale (presate la rece, fara zahar) din macese, afine, catina, zmeura, citrice, struguri, o sursa naturale de vitamine si antioxidanti; ceaiurile naturale din fructe de padure, fructe exotice, citrice, mere, pere, consumate caldute, cu adaos de miere si suc lamaie sunt si ele benefice.
Toate acestea reprezinta surse naturale de vitamine, sa nu uitam ca suplimentele vitaminice sintetice nu sunt benefice !
In cazul in care copilul a racit, este bine sa-l hidratam corespunzator (limonada, citronada, ceaiuri caldute), sa le administram antibiotice naturale care sunt la fel de eficiente ca si medicamentele clasice, dar fara reactii adverse=este vorba de propolis, uleiuri esentiale (de menta, te-tree, cimbru, eucalipt, lamaie); la fel de eficiente sunt si extractele naturale din cimbru, muguri plop, scai-vanat, busuioc, muguri pin, de brad, flori de soc, echinaceea.
Argintul coloidal are efecte antiseptice, antibiotice si antivirale puternice.
Pentru copii exista siropuri ce contin in amestec aceste plante si substante naturale, placute la gust si usor de administrat.
Adultii pot urma o cura cu tinctura sau capsule de echinaceea (15-20 zile), ulei chimen negru (15-30 zile), extract de astragalus, de reishi, de cat's claw (gheara-matei), de Amla; suplimente ce contin extracte echinaceea in combinatie cu vitamina C naturala, zinc; comprimate cu ulei peste (1 g/zi).
Foarte important este si stilul de viata: alimentatia sanatoasa, hidratare, miscare in aer liber (chiar daca temperaturile sunt mai scazute, aerul rece stimuleaza imunitatea si caleste organismul) !
Nu uitati ca aceste terapii naturale trebuie recomandate de catre un medic apifitoterapeut, in caz contrar, riscati sa perturbati echilibrul organismului!