Sanatate

#remedii pH acid #aciditatea sangelui #aciditate organism #pH acid

Expertul Acasa.ro, dr. Ruxandra Constantina: Cat de acid e organismul tau?

Auzim tot mai des termenul de pH acid al sangelui. Ce reprezinta aceasta, de fapt? In mod normal pH-ul sangelui este neutru spre alcalin (7,365), ceea ce ne asigura o buna oxigenare a celulelor corpului, deci o stare de sanatate. In ultimul timp, tot mai multi dintre noi ne confruntam cu o stare de aciditate crescuta a organismului, cu efecte negative asupra echilibrului corpului nostru fizic, psihic, emotional!

 

Principalele cauze sunt:

  •   alimentatie bogata in proteine si grasimi animale, in zaharuri concentrate
  •   consum de alimente procesate, pline de aditivi chimici, consum de bauturi dulci sau energizante din comert
  •   modul de preparare a alimentelor (prajire, microunde)
  •   suprasolicitare fizica prelungita
  •   stari conflictuale, tensionate
  •   lipsa odihnei
  •   medicatie prelungita


Daca urmarim aceasta lista, vom constata ca majoritatea dintre noi prezinta cel putin una dintre cauze, de cele mai multe ori ne confruntam cu o asociatie de factori favorizanti.

Simptomele aciditatii sunt de cele mai multe ori nespecifice si pot fi mult timp ignorate:
 

  •  astenie fizica si psihica
  •  scaderea imunitatii (raceli frecvente, cu complicatii)
  •  tulburari digestive (balonari, digestie dificila, constipatie)
  •  tulburari memorie si concentrare
  •  irascibilitate, anxietate
  •  dureri cap, ameteli
  •  hiperaciditate gastrica
  •  respiratie si transpiratie urat mirositoare
  •  dureri articulare
  •  crampe musculare la nivelul picioarelor
  •  piele mata, uscata, fara stralucire si luminozitate, deseori cu eruptii si alergii; par casant; unghii friabile



Care sunt principalele efecte negative (pe termen scurt si lung) ale aciditatii organismului?

  • creste concentratia de radicali liberi din organism, ceea ce duce la o imbatranire prematura a tuturor celulelor (atat intern, cat si extern, la nivelul pielii)
  • este favorizata aparitia bolilor cardiovasculare, a celor degenerative osoase (artroza) si neurologice (Parkinson, Alzheimer), obezitate, diabet, osteoporoza, guta, litiaza renala, alergii
  • pe termen lung, slaba oxigenare a celulelor plus radicali liberi in exces pot declansa boala canceroasa


Remedii exista, cele naturale, desigur, si ele inseamna in primul rand adoptarea unui stil de viata sanatos care include:

  •  alimentatie cat mai naturala, mai putin prelucrata termic
  •  eliminati mezelurile, alimentele tip fast-food si toate cele care contin cantitati mari de aditivi sintetici
  •  reduceti consumul de alcool si bauturi energizant
  •  reduceti consumul de sare; preferati sarea neiodata, grunjoasa, de mare, de Himalaya
  •  renuntati la fumat
  • adoptati o dieta alcalina, ce contine o concentratie ridicata de vitamine, minerale, antioxidanti, enzime, fibre, clorofila: salate de cruditati asortate si colorate, verdeturi, seminte si fructe oleaginoase, seminte germinate, fructe, cereale (hrisca, mei, quinoa)
  •  beti 2 l de apa plata pe zi (combinata eventual cu suc lamaie, cu efect detoxifiant si alcalinizant intens), lapte de migdale, sucuri proaspete de legume si fructe; ulei bio presat la rece de masline, in, canepa, samburi struguri
  •  respectati-va orele de odihna
  •  practicati regulat, zilnic, cateva exercitii de relaxare (respiratii profunde, vizualizari, meditatie); sunt suficiente 15-30 minute pe zi pentru a obtine o stare de echilibrare energetica si psiho-emotionala, care elimina aciditatea din organism; le puteti combina cu meloterapie (o muzica relaxanta in functie de gusturile fiecaruia) si aromoterapie (cateva picaturi de ulei esential, de lavanda, bergamota, menta, santal, trandafir, tamaie, in lampa de aromoterapie)
  • ganditi pozitiv; eliminati starile de nervozitate, agitatie; inlaturati gandurile de frica (unul dintre cele mai distructive sentimente), ura, invidie, gelozie, dorinta de razbunare-toate acestea fac rau in primul rand propriei persoane
  • efectuati saptamanal 1-2 sedinte de masaj terapeutic, relaxant, limfatic si reflexoterapie, care inlatura efectele negative ale stresului asupra corpului nostru fizic, psihic, emotional si restabilesc circuitul energetic normal
  • incercati sa efectuati zilnic minim 30 minute de activitate fizica (in functie de capacitatile fizice individuale)
  • consumati suc de orz verde, de aloe; extract de spirulina, chlorella.
  • plante ce au rol detoxifiant si ajuta la mentinerea alcalinitatii organismului: busuioc, lavanda, sunatoare, salvie, menta, musetel, roinita, soc, brusture, trei-frati-patati, papadie, coada-calului, afine,mure, cimbru, cimbrisor, rozmarin, frunze zmeur, Pau d’Arco, radacina nalba mare, scoarta salcie, pir tarator


Retineti, un test cu biorezonanta, ca si un examen iridologie va pot trage un semnal de alarma in cazul in care corpulvostru sufera din cauza aciditatii crescute!

Sursa foto: infant-acid-reflux-solutions.com
 

  •   2016-05-24
  •  
  •   comentarii
Dr Ruxandra Constantina

Articol scris de

dr. Ruxandra Constantina

medic specialist medicina de familie, apifitoterapie, gemoterapie

Vezi toate articolele

Vrei sa primesti pe e-mail articole de la acest expert?

Aboneaza-te

Articole din sanatate

Contacteaza-ne

Cauta-ti perechea

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Afla mai multe detalii