Sanatate

#gustari hranitoare #gustari nutritive #gustari sanatoase #gustari copii

Expertul Acasa.ro, Alexandra Alexandru, specialist in nutritie: 8 exemple de gustari sanatoase si gustoase

As vrea sa va fiu de folos, oferindu-va cateva sugestii de gustari sanatoase, hranitoare si in acelasi timp si pe placul celor mici. Iata mai jos 8 variante de gustari nutritive, sanatoase si gustoase.

  1. Fructe de sezon – trebuie sa recunoasteti ca am cam uitat de ele. Ne limitam exclusiv la banane si preferam cu totul altceva in locul a doua prune, de exemplu.
  2. Tartina cu magiun de prune – 2 felii de paine integrala, foarte putin unt, magiun de prune
  3. 5 biscuiti facuti in casa
  4. 2 briose facute in casa
  5. Un sandvis cu branza de capra tartinabila, paine integrala sau de secara, felii de castravete
  6. Un sandvis cu piept de curcan pregatit prin fierbere sau la cuptor, pe o frunza de salata verde si felii de ardei gras
  7. Un pumn de nuci /migdale/alune de padure crude
  8. Un iaurt de capra

Din toate aceste variante, si cel mai mofturoasa persoana agreeaza cu siguranta cateva. Nu trebuie decat sa incercati! Mai exista desigur si alte gustari demne de luat in seama, aici insa vi le-am sugerat pe cele mai usor de preparat.

Sursa foto: healthygirlcooking.com

  •   2016-11-02
  •  
  •   comentarii
Alexandra Alexandru

Articol scris de

Alexandra Alexandru

Specialist in nutritie

Vezi toate articolele

Vrei sa primesti pe e-mail articole de la acest expert?

Aboneaza-te

Articole din sanatate

Contacteaza-ne

Cauta-ti perechea

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.