Articole "Ana Ionita "

Goji, fructele care tin bolile la distanta! Ce alte superputeri au

Aceste fructe din Tibet sunt folosite de mult timp in medicina traditionala pentru a imbunatati vederea, prevenirea diabetului, a hipertensiunii arteriale, intarirea sistemului imunitar si pentru a am [..]

De ce nu recomand faina alba. Ce alternative avem

Pentru ca am vorbit intr-un articol anterior despre zaharul alb si cat de nociv este pentru organism, am hotarat sa va spun de ce nu recomand nici faina alba. [..]

Vrem sa ne racorim, dar stim cum?

Pierdem apa in fiecare zi prin intermediul proceselor fiziologice, cand facem sport dar mai ales atunci cand vremea este foarte calduroasa. Nevoile de hidratare sunt diferite in functie de fiecare ind [..]

Cu ce sa inlocuiesc zaharul?

Zaharul procesat nu aduce nimic bun organismului nostru! Fructoza, sau zaharul din fructe, este cu totul altceva! Stiai ca indicele glicemic al fructozei este 19, comparativ cu 100 al glucozei (zahar [..]

Meniu sanatos pentru o zi

Este important sa stii ca a manca sanatos nu trebuie sa fie o grija pentru tine si nicio cheltuiala in plus. O alimentatie sanatoasa presupune consumul de mancaruri simple, fara fast-food si fara prod [..]

Fructul de acai, un superaliment! Cum te ajuta cu adevarat sa slabesti

In calitate de consultant in nutritie, zilnic mi se pun multe intrebari legate de alimentatie, suplimente alimentare si mai nou despre superalimente. Din cauza factorilor de mediu, alimentatia nu reus [..]

Expertul Acasa.ro, Ana Ionita - consilier in nutritie

Numele meu este Ana Ionita si sunt consilier in nutrititie si lifestyle, blogger cu articole pe aceeasi tema. Sunt absolventa curs MASTERCLASS – „Tehnician nutritionist”, Fitness Nutrition Diet [..]

7 rezultate gasite

Contacteaza-ne

Cauta-ti perechea

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.